牛人，网络语言：与“牛”一样，作为形容词表现此人非常厉害，用来夸赞别人。或者做了一般人意想不到的事情，别人对此人表达的一种惊讶，佩服。时下，网络最为流行的是“史上最牛的人”。那些成就斐然的牛人，不是因为比我们聪明，而是他们会做减法。为坚持一件东西，放弃了许多其他东西。用一年时间成为一个牛人，坚持很难，愿你熬成习惯。

1

  不禁发问，一年能不能彻底的改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。

  答案是可以的，而且，一年，可以很舒服的彻彻底底的改变一个人。

  15年年底，我认识了一个演员，几次工作受挫，她决定闭关苦练英文口语，闭关前，她问我，如果自己每天都学英语，坚持三个月能不能学好？

  我说，一年的坚持肯定可以让你变成一个英语口语高手，但许多人都在半途放弃了。

  她笑了笑，说：你太小看我了。

  于是，我问她为什么没坚持下来。

  她有些不好意思说，一年时间太长，中途总有些事情打断了我计划好的坚持，所以，有没有短一点见效的方式？

  她认为的捷径，让我想起了自己在健身房跟教练的对话，我问教练：能不能快点减20斤？

  教练说：

如果你想要一个月减20斤，你一天就只能吃一顿了，跑步就必须从原来的5公里叠加到十公里以上；那如果你想要一天就减20斤，就只能做手术了。

教练还补充一句话：做手术的风险很大，往往会有后遗症，所以，除了坚持运动之外，并没有什么好方法。

 

  的确，坚持在时间的推动下，会有惊人的力量，这种力量能潜移默化的改变人。

 

2

  其实坚持最难的地方，是要学会聪明的放弃一些东西。

  如果你要坚持锻炼减肥，就要放弃临时忽然被约的饭局；如果你要坚持每天学英语，就要放弃忽然爆红的网剧。

  你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥，更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。

  习惯一旦养成，坚持就变得容易了很多。

  到底怎么样才能坚持下来，人为什么会这么容易放弃，是自己意志力不够强大吗？是自己天生就适合坚持吗？

  不是，人的基因就是被设计成懒惰的，容易放弃的。

  的确，我们都在年初的时候满怀激动的许下宏伟壮丽的目标，却在年终的时候无奈的摇摇头，然后自己责怪自己：坚持太难了。

  坚持难吗？

  难。

  可是为什么有人可以坚持下来呢？

  不是他们意志力有多强，而是他们养成了习惯。

  我在2014年的年初，决定在今年读够至少50本书，于是我在决定当天就买了20本书，放在最明显的地方。

  每天不看就觉得买了好可惜，于是就决定每天用闲暇时间读一点，我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记，那段时间一定关掉手机，安静的阅读。

 

  我先坚持了一周，一周后，好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天，出门看看电影，吃点大排档，但我都忍住了。又坚持了第二个星期，十四天后，我开始养成了习惯，接着，每天如果不在这个时候读书就总觉得少了点什么，它成了我生活的一部分。

  坚持就是这样，前几天难受，一旦成了习惯，就变成了下意识，不会总是鼓励自己要坚持，自然，就能简单很多。

 

  所以，用一年的时间，去不间断的做一件事情，去磨练一项技能，提升自己的能力，然后让这项技能如影随形的带你去更高的平台。

 

3

  在过去的一年里，我见到了许多有趣的案例，一个朋友每天坚持写作，然后出了一本书；一个朋友每天早读，结果托福考了110分；一个朋友坚持健身，年底秀出了八块腹肌的照片。

  他们并不比我们聪明，他们只是敢在生活中做减法。

  其实不是，人毕竟是有惯性的，坚持个十几天，自然就养成了习惯，剩下的，交给时间就好。

  那为什么你听了这么多道理，还过不好这一生呢？

  因为你只是听，那些人，他们在做，而且已经开始坚持了。

  所以，要不要从今天起开始决定坚持一点什么，写点能看到的小目标，养成好习惯，一年后，当你再看到这篇文章，会有什么感触呢？

  写一句2017年最想和自己说的一句话吧！

  愿你在新的一年里，能坚持自己喜欢的事情，变成一个不一样的人。